Սթրեսների կառավարում

Այս դասընթացը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ սթրեսների կառավարման նշանակությունը բիզնես և մասնագիտական միջավայրում և սովորել արդյունավետ գործիքներ՝ բարձր լարված իրավիճակների հետ աշխատելու համար։
Դասընթացը հարմար է բիզնես ոլորտի ներկայացուցիչների, ղեկավարների, վաճառքի և մարքեթինգի մասնագետների, ուսանողների և բիզնես սեփականատերերի համար, ովքեր աշխատում են բարձր պատասխանատվության, արագ տեմպի և ճնշման պայմաններում։
 
Ինչ խնդիր է լուծում դասընթացը
Սթրեսը անբաժանելի է ժամանակակից աշխատանքային միջավայրից, սակայն չկառավարվող սթրեսը նվազեցնում է արդյունավետությունը, ազդում որոշումների վրա և բերում է այրման (burnout)։ Այս դասընթացը օգնում է հասկանալ սթրեսի աղբյուրները և կիրառել գործնական մեթոդներ այն կառավարելու համար։
 
Այս դասընթացը օգնում է հասկանալ՝

  
ինչ է սթրեսը և ինչպես է այն ազդում աշխատանքի վրա,
  
որոնք են սթրեսի հիմնական աղբյուրներն ու գործոնները,
  
ինչպես ճանաչել սթրեսի ախտանշանները,
  
և ինչպես կիրառել սթրեսների կառավարման գործիքներ իրական իրավիճակներում։

 
Դասընթացի հիմնական թեմաները

  

    
Սթրեսի բնույթը և պատճառները
    
աշխատանքային, էմոցիոնալ և կազմակերպական սթրես
  
  

    
Սթրեսի ազդեցությունը արդյունավետության վրա
    
որոշումներ, հաղորդակցություն և կատարողական
  
  

    
Սթրեսների կառավարման գործիքներ
    
ինքնակարգավորում, առաջնահերթություններ և գործնական տեխնիկաներ
  
  

    
Սթրեսի կանխարգելում
    
աշխատանքային հավասարակշռություն և կայունություն
  

 
Արդյունքում մասնակիցները կկարողանան

  
ճանաչել սթրեսային իրավիճակները ժամանակին,
  
կառավարել սթրեսը աշխատանքային միջավայրում,
  
բարձրացնել սեփական արդյունավետությունն ու կայունությունը,
  
կանխել երկարաժամկետ այրումը (burnout)։

 
Այս դասընթացը հանդիսանում է Weekend School of Marketing ծրագրի մի մասը և նպաստում է կայուն, գիտակցված և արդյունավետ մասնագիտական մտածողության ձևավորմանը։
 
Դասընթացի նպատակն է օգնել մասնակիցներին իրականում կիրառել սթրեսների կառավարման հմտությունները բիզնես և աշխատանքային միջավայրում։